Tervetuloa vauhdikkaan ja hauskan kamppailuharrastuksen pariin!
Thai- ja potkuyrkkeilyn harjoittelu muistuttaa hyvin paljon perinteisen nyrkkeilyn harjoittelua ja ovat kehässä käytäviä täyskontaktilajeja. Tekniikkoja ovat mm. lyönnit, potkut ja polvitekniikat kaikkiin kehon osiin. Tämän lisäksi lajien tunnusmerkkeinä ovat monipuoliset väistöt, torjunnat sekä herkkä mutta tehokas ja tasapainoinen liikkuminen.
Kurssin tavoitteena on opettaa lajien perustekniikkaa, lisätä voimantuottoa ja tasapainoa, kasvattaa valmiuksia myöhempään harjoitteluun sekä kohentaa yleiskuntoa. Aikaisempaa kamppailulajitaustaa ei tarvita eikä kuntovaatimuksia ole.
Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Alkeiskurssilla pärjää hyvin perinteisellä urheiluvaatetuksella, kuten shortseissa ja t-paidassa. Mikäli omistat nyrkkeilyhanskat, voit tottakai ottaa ne mukaan, mutta meillä on salilla myös lainahanskoja.
Yhteisen hygienian vuoksi jalat pestään ja kuivataan pukuhuoneessa ennen harjoituksia, Saliin siirtymiseen kannattaa käyttää esim. varvastossuja.
Alkeiskurssin jälkeen on mahdollista siirtyä harjoittelemaan jatkoryhmään.
Kurssimaksu on 135€.
Ensimmäiset kaksi viikkoa on mahdollista käydä tutustumassa maksuttomasti lajiin – mikäli et halua jatkaa kurssilla, voit perua kurssiosallistumisen ilmoittamalla asiasta potkunyrkkeily@tjjk.fi.
Seuraavat kurssit ja ilmoittautuminen:
Kurssille mahtuu 50 harrastajaa ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kurssin ollessa täynnä kysy jonotuspaikkoja potkunyrkkeily@tjjk.fi
Harjoitusajat:
Keskiviikko 18.00-19.30
Lauantai 13.30-15.00
Sunnuntai 15.00 – 16.30
Reilun kuukauden harjoittelun jälkeen avautuvat peruskurssilaisille myös välineharjoitukset jotka ovat
Tiistai 19.30-21.00
Perjantai 18.30-20.00
Harjoituspaikka:
Kauppi Sports Center, 4.krs
Kuntokatu 17, 33520 Tampere
Seuramme on nyt myös molempien lajien Suomen ensimmäinen Tähtiseura!
Mikä on Tähtiseura?
”Tähtiseura-ohjelma on Olympiakomitean, lajiliittojen ja aluejärjestöjen laatuohjelma, joka kehittää ja tukee suomalaisen urheilun keskeistä vahvuutta: seuratoimintaa. Tähtimerkki on Olympiakomitean ja lajiliiton myöntämä tunnus urheiluseuralle, joka täyttää määritetyt laatutekijät kohderyhmänsä osalta.”